Het Scherpe Woud
Trainingstocht over de Defensieweg Afdrukken
abcd0008
 
Wijziging vertrektijden trainingsavonden Afdrukken

In verband met de steeds vroeger invallende duisternis worden de vertrektijden op de dinsdag en woensdagvond aangepast. Ingangsdatum is 7 september.

Dinsdagavond: vertrektijd 18.30 uur

Woensdagavond: vertrektijd 18.30 uur (max. 28km groep)

Woensdagavond: vertrektijd 18.30 uur (max. 32 km groep).

Peter van Schaik

 
Ondersteuning in de topsport Afdrukken

Elke topsporter kent het wel, je zit tijdens een wedstrijd stik kapot of als je thuis komt vraag je je af waar je in vredesnaam mee bezig bent. Soms zitten de problemen op het physische vlak en soms op het mentale vlak. Dan is het lekker als er iemand is die je eruit trekt. Het zijn ook dingen waar je je niet voor hoeft te schamen, ik bedoel: Ruud Gullit zocht zijn heil bij Ted Troost voor zijn physische problemen. Recentelijk had Arjan Robben baat iemand die hem van snel van zijn problemen afhielp voor de WK. Goed nieuws voor het Scherpewoud, wij hebben ook iemand onder ons die bereid is om af en toe een handje toe te steken. Maar waar je bij de één voor een probleem terecht kunt kun je bij hem terecht voor beide zaken: ONGEKEND.

Lees meer...
 
Snel smeren zonder demonteren Afdrukken

Schakelproblemen aan de achterderailleur. Wie kent ze niet? Een slecht lopende binnenkabel is vrijwel altijd de boosdoener.

Als vuil en vocht in de buitenkabel komen wordt de kabelloop minder. Check daarom bij schakelproblemen altijd eerst de kabelloop. Het is ook niet zo gek dat de kabelloop de zwakke schakel is. Loopt de kabel onder het bracket langs, zoals bij vrijwel alle racefietsen, dan moet een bocht van 180˚ worden gemaakt om de achterderailleur te bereiken. Het is déze bocht die vaak voor problemen zorgt. De bocht kan te lang zijn of, wat slechter is, te kort, waardoor de kabelloop niet optimaal is. Ook kan gebrek aan smering of opgehoopt vuil voor schakelproblemen zorgen. Op deze pagina nemen we daarom het reinigen en het smeren van de binnen- en buitenkabel onder de loep.

Lees meer...
 
De angst regeert binnen de club! Afdrukken

Je voelt het al weken, als we een tocht rijden en je rijdt op kop en je gaat rechtdoor moet je in één keer linksaf. Je voelt het als je kont uit zadel haalt, hij zal toch niet gaan demareren?? Je voelt de siddering om je heen als je opschakeld, toch niet weer een tempoversnelling? Als je een klim op het buitenblad doet en je je kuiten aanspand zie de jaloerse blikken. Maar de tegenstand weet het: er komt een dag waarop we hem te snel af zijn. En ja hoor afgelopen woensdag was het zover, je vraagt om een sanitaire stop en je ziet gelijk de blikken: dit is onze kans. Vergelijk het met de touretappe deze zomer Andy Schleck z'n ketting valt eraf en Contador gaat! Er komt nog een laatste opmerking: we fietsen wel rustig door maar ondertussen worden er betekenisvolle blikken uitgewisseld. Je doet je ding en springt weer op je stalen ros en komt bij een kruising, je ziet ze niet meer. Dan ga je dus rechtdoor, je pakt de Goudsberg nog even mee en nog niets. Dus weer de Goudsberg over en dan maar rechtstreeks naar huis. Als je na 2 uur 1 minuut en 66,2 kilometer en twee extra klimmetjes thuis komt weet je het zeker: het is eenzaam en hard aan de top!

 
«StartVorige12VolgendeEinde»

Pagina 1 van 2